慣れたはずの一日一食で空腹を感じるようになった

ここ二ヶ月ほど一日一食に充分慣れた思っていたら、最近それで結構空腹を感じるようになってきた。
季節の変化による体調の変化なのだろうか。しかし、それで食べ過ぎてしまうと、せっかく減った体重がリバウンドしてしまうおそれがあるので、我慢しなければならない。