朝食にヒラマサ刺身と豆腐とブロッコリーとカリフラワーの味噌汁でご飯です。
夕食に牛タン焼肉です。 牛タンは半額でした。
夕食に海鮮丼とかいわれサラダ。
朝食に、ピラフと言うか、炒飯と言うか、そういうものを作って食べた。
朝食にチーズ入りささみフライ。
朝食にビーフステーキ450gとカリフラワーの味噌汁。
昼食にセブンイレブンの胡麻とラー油の旨辛担々麺。 特に辛くもなかった。
朝食に炒飯と豆腐とカリフラワーの味噌汁。 最近これが多い。
朝食にモツ煮でご飯。味噌汁はカリフラワーと豆腐。
朝食、白身魚の揚げ出し。
朝食に炒飯。
朝食にモツ鍋。モツはシマチョウ。スープはキムチ鍋用。
朝食に炒飯。
夕食にレトルトカレーのグリコLEE辛さ30倍。 生玉子を乗せてみました。
朝食にモツ鍋。モツはシマチョウでスープはキムチ味。
夕食にしめさば刺身とかいわれサラダとインスタント味噌汁と玄米ご飯。 刺身は半額でした。
牛肉が400gだからご飯は付けない。 半額で買いました。
朝食にマグロの刺身。半額で買いました。
昼食に中華丼。 半額でした。
朝食に刺身とかいわれサラダと玄米ご飯。 刺身は半額で飼いました。
昼食にスパゲッティ。
朝食に魚肉ソーセージピラフ。
朝食に納豆とかいわれめかぶ和えで玄米ご飯。 納豆にはねぎからしという薬味を入れています。
昼食にセブンイレブンのビャンビャン麺。 好きなので連日食べています。
朝食にサーモン刺身とめかぶかいわれ和えトインスタント味噌汁と玄米ご飯。
夕食に寿司とめかぶかいわれ和え。 寿司は半額でした。
朝食に豚冷しゃぶとモヤシのサラダと玄米ご飯。
昼食に日清完全メシカレーメシ。 これだけで1食分の栄養が摂れるというもの。
朝食に牛ホルモン（ギアラ）もやし炒め。
昼食にソーキそば。 3割引でした。
