今日の食べ物 朝食に刺身

朝食にヒラマサ刺身と豆腐とブロッコリーとカリフラワーの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 夕食に牛タン焼肉

夕食に牛タン焼肉です。 牛タンは半額でした。

今日の食べ物 夕食に海鮮丼

夕食に海鮮丼とかいわれサラダ。

今日の食べ物 朝食にピラフ

朝食に、ピラフと言うか、炒飯と言うか、そういうものを作って食べた。

今日の食べ物 朝食にささみフライ

朝食にチーズ入りささみフライ。

今日の食べ物 朝食にステーキ

朝食にビーフステーキ450gとカリフラワーの味噌汁。

今日の食べ物 昼食に担々麺

昼食にセブンイレブンの胡麻とラー油の旨辛担々麺。 特に辛くもなかった。

今日の食べ物 朝食に炒飯

朝食に炒飯と豆腐とカリフラワーの味噌汁。 最近これが多い。

今日の食べ物 朝食にモツ煮

朝食にモツ煮でご飯。味噌汁はカリフラワーと豆腐。

今日の食べ物 白身魚の揚げ出し

朝食、白身魚の揚げ出し。

今日の食べ物 朝食に炒飯

朝食に炒飯。

今日の食べ物 朝食にモツ鍋

朝食にモツ鍋。モツはシマチョウ。スープはキムチ鍋用。

今日の食べ物 朝食に炒飯

朝食に炒飯。

今日の食べ物 夕食にレトルトカレー

夕食にレトルトカレーのグリコLEE辛さ30倍。 生玉子を乗せてみました。

今日の食べ物 朝食にモツ鍋

朝食にモツ鍋。モツはシマチョウでスープはキムチ味。

今日の食べ物 夕食にしめさば刺身

夕食にしめさば刺身とかいわれサラダとインスタント味噌汁と玄米ご飯。 刺身は半額でした。

今日の食べ物 朝食にステーキ

牛肉が400gだからご飯は付けない。 半額で買いました。

今日の食べ物 朝食にマグロの刺身

朝食にマグロの刺身。半額で買いました。

今日の食べ物 昼食に中華丼

昼食に中華丼。 半額でした。

今日の食べ物 朝食に刺身

朝食に刺身とかいわれサラダと玄米ご飯。 刺身は半額で飼いました。

今日の食べ物 昼食にスパゲッティ

昼食にスパゲッティ。

今日の食べ物 朝食にピラフ

朝食に魚肉ソーセージピラフ。

今日の食べ物 朝食に納豆

朝食に納豆とかいわれめかぶ和えで玄米ご飯。 納豆にはねぎからしという薬味を入れています。

今日の食べ物 昼食にビャンビャン麺

昼食にセブンイレブンのビャンビャン麺。 好きなので連日食べています。

今日の食べ物 朝食にサーモン刺身

朝食にサーモン刺身とめかぶかいわれ和えトインスタント味噌汁と玄米ご飯。

今日の食べ物 夕食に寿司

夕食に寿司とめかぶかいわれ和え。 寿司は半額でした。

今日の食べ物 朝食に豚冷しゃぶ

朝食に豚冷しゃぶとモヤシのサラダと玄米ご飯。

今日の食べ物 完全メシ

昼食に日清完全メシカレーメシ。 これだけで1食分の栄養が摂れるというもの。

今日の食べ物 朝食に牛ホルモンもやし炒め

朝食に牛ホルモン(ギアラ)もやし炒め。

今日の食べ物 昼食にソーキそば

昼食にソーキそば。 3割引でした。