夜食にツイストドーナツ。 こんな食生活で甘いものを結構食べているので退院後2キロぐらい体重が増えてしまいました。 節制しなければなりません。

今朝の体重は56.8kg。 退院してから一週間、甘いお菓子とかも結構食べた気もするが、体重に目立った変化はなかった。

今日の体重は56.8kg。 内臓の病気で一昨日まで3ヵ月入院していて、病院食なら体重が減るかと期待していたのに、入院前の63kg台からなかなか減らなかったので、退院1ヵ月前からお米のご飯を食べないダイエットをした所、退院時には56.8kgにまで6.2kg減り、そ…

内臓の病気で3ヵ月も入院したけれどようやく今日退院できた。 その間このブログの更新もできなかった。

別に断食しているわけではないがここ数日何も食べていない。 そのため体重が2kg以上減った。

今日の体重は60.6kg。 また60kg台になった。

今日の体重は58.9kg。久々に60kg台を切った。

今日の体重は61.3kg。 お酒を飲んだりしたので体重が減らない。

昨日夕食にこってりしたラーメンを食べたので今日は何も食べない予定。

今日の体重は62.1kg。数日前に60kg台を切っていたのに飲食によって増えたのか。 頑張ってまた60kg台を切ることを目指す。

今朝の体重は63.5kg。5日で5kg近く増。 最近夜食にカップ麺を食べたりしていたので体重が増えたのか。しっかりダイエットしよう。

今朝の体重は59.6kg。昨日から0.4kg減。

今朝の体重は60.0kg。昨日から0.2kg増。

今朝の体重は59.8kg。 ようやく60kg台を切れた。

今朝の体重は60.7kg。 なかなか60kg台を切れない。

昨日60.1kgまで落ちてもうすぐ60kg台を切れそうだったのに夜食にラーメンを食べたせいか60.6kgまで増えてしまった。

今朝の体重は60.1kg 60kg台を切るまで後もうすこし。

今朝の体重は60.6kg。 もう少しで60kg台を切れる。

今日はまだ何も食べていない。

今日は何も食べなかった。

今日の体重は65.0kg。 最近こってりしたラーメンとかを食べているので体重が増えてしまった。

ダイエットのため昨日は何も食べなかった。 それでも体重は62.7kgある。60kgを切るまで絶食しようか。

今朝の体重は62.4kg。 なかなか60kgを切れない。

今日の体重は62.3.kg。 2月25日から0.7kg増。 やはり1日3食ちゃんと食べていると体重が増える。今日から1日1食にする。朝食を食べたから今日はもう食べない。

今朝の体重は61.6kg。 昨日から0.9kg減。

今朝の体重は62.2kg。 昨日から0.2kg微増。

今朝の体重は62.0kg。 中々60kg台を切れない。

今日の体重は62.0kg。 何だか61〜63kgの間を行き来していてそこから中々落ちない。 やはりお酒を控えなければダメか。

今日の体重は61.5kg。 昨日から0.6kg減。 このペースで体重が減れば数日後には60kg台を切れそうだが、なかなかそうはならないのだろう。

今日の体重は62.1kg。 昨日から増えている。 やはりお酒を飲むのが良くないのだろうか。 禁酒しよう。