健康

今日のお菓子 夜食にドーナツ

夜食にツイストドーナツ。 こんな食生活で甘いものを結構食べているので退院後2キロぐらい体重が増えてしまいました。 節制しなければなりません。

今日の体重

今朝の体重は56.8kg。 退院してから一週間、甘いお菓子とかも結構食べた気もするが、体重に目立った変化はなかった。

今日の体重

今日の体重は56.8kg。 内臓の病気で一昨日まで3ヵ月入院していて、病院食なら体重が減るかと期待していたのに、入院前の63kg台からなかなか減らなかったので、退院1ヵ月前からお米のご飯を食べないダイエットをした所、退院時には56.8kgにまで6.2kg減り、そ…

退院

内臓の病気で3ヵ月も入院したけれどようやく今日退院できた。 その間このブログの更新もできなかった。

ここ数日何も食べていない

別に断食しているわけではないがここ数日何も食べていない。 そのため体重が2kg以上減った。

今日の体重

今日の体重は60.6kg。 また60kg台になった。

今日の体重

今日の体重は58.9kg。久々に60kg台を切った。

今日の体重 

今日の体重は61.3kg。 お酒を飲んだりしたので体重が減らない。

今日は何も食べない

昨日夕食にこってりしたラーメンを食べたので今日は何も食べない予定。

今日の体重

今日の体重は62.1kg。数日前に60kg台を切っていたのに飲食によって増えたのか。 頑張ってまた60kg台を切ることを目指す。

今日の体重

今朝の体重は63.5kg。5日で5kg近く増。 最近夜食にカップ麺を食べたりしていたので体重が増えたのか。しっかりダイエットしよう。

今日の体重

今朝の体重は59.6kg。昨日から0.4kg減。

今日の体重

今朝の体重は60.0kg。昨日から0.2kg増。

今日の体重

今朝の体重は59.8kg。 ようやく60kg台を切れた。

今日の体重

今朝の体重は60.7kg。 なかなか60kg台を切れない。

今日の体重

昨日60.1kgまで落ちてもうすぐ60kg台を切れそうだったのに夜食にラーメンを食べたせいか60.6kgまで増えてしまった。

今日の体重

今朝の体重は60.1kg 60kg台を切るまで後もうすこし。

今日の体重

今朝の体重は60.6kg。 もう少しで60kg台を切れる。

今日は何も食べていない

今日はまだ何も食べていない。

今日は何も食べなかった

今日は何も食べなかった。

今日の体重

今日の体重は65.0kg。 最近こってりしたラーメンとかを食べているので体重が増えてしまった。

昨日は何も食べなかった

ダイエットのため昨日は何も食べなかった。 それでも体重は62.7kgある。60kgを切るまで絶食しようか。

今日の体重

今朝の体重は62.4kg。 なかなか60kgを切れない。

今日の体重

今日の体重は62.3.kg。 2月25日から0.7kg増。 やはり1日3食ちゃんと食べていると体重が増える。今日から1日1食にする。朝食を食べたから今日はもう食べない。

今日の体重

今朝の体重は61.6kg。 昨日から0.9kg減。

今日の体重

今朝の体重は62.2kg。 昨日から0.2kg微増。

今日の体重

今朝の体重は62.0kg。 中々60kg台を切れない。

今日の体重

今日の体重は62.0kg。 何だか61〜63kgの間を行き来していてそこから中々落ちない。 やはりお酒を控えなければダメか。

今日の体重

今日の体重は61.5kg。 昨日から0.6kg減。 このペースで体重が減れば数日後には60kg台を切れそうだが、なかなかそうはならないのだろう。

今日の体重

今日の体重は62.1kg。 昨日から増えている。 やはりお酒を飲むのが良くないのだろうか。 禁酒しよう。