今朝の体重は65.0kg。昨日から1.8kg増。 体重を計るちょっと前にコーヒーや炭酸水を2リットルぐらい飲んでしまったので、今日の体重は参考値程度。

体重がなんと65.4kgにまでなってしまった。5月5日から3.4kg増。 昨夜こってりした油そばを麺大盛で食べたのが良くなかったのだろう。 またしばらく断食してみる。

断食1日経過。 体重63.7kg。昨日から0.2kg増。 断食といいながら実はものを食べてしまったので体重が増えている。

断食再開。 現在の体重63.5kgからスタート。

断食3日経過。 体重62.5kg。昨日から0.9kg減。合計0.9kg減。

断食2日経過。 体重63.4kg。昨日から0.3kg増。合計0.0kg減。 断食中なのに昨夜食事を摂ってしまったので増えているのか。

断食中ですがスーパーで焼きそばが半額になっているのを見つけて夕食に買っていまいました。 断食中は食べ物売り場に近づかないことです。

断食1日経過。 体重63.1kg。昨日から0.3kg減。

久しぶりに断食をします。 現在の体重63.4kgからスタート。

断食をするはずが色々飲み食いして全然断食になってないので取りあえず断食はは終了。

断食2日経過。 体重64.2kg。昨日から0.5kg増。合計0.2kg増。 お酒は飲まないつもりでしたが昨日ビール1リットル飲んだから体重が増えたのでしょう。

断食1日経過。 体重63.7kg。昨日から0.3kg減。

断食中なのにたこ焼きが売っているのを見かけつい食べてしまいました。 これじゃダメですね。

久しぶりに断食をします。 現在の体重64.0kgからスタート。

今朝の体重は64.7kg。 結局断食して3.0kg減った分が、食べ始めて増えただけだった。 また断食すべきか。 とにかくお酒を飲むのは止める。

断食3日経過。 体重62.2kg。昨日から0.4kg増。合計2.6kg減。 体重が増えたのはお酒を飲んでしまったためか。

断食2日経過。 体重61.8kg。半日前から0.0kg減。合計3.0kg減。 断食がやや停滞してきた。

断食1日半経過。 体重61.8kg。半日前から0.6kg減。合計3.0kg減。 今回は断食がいいペースで進んでいる。 できれば50kg代にまで体重を落したい、

断食1日経過。 体重62.4kg。昨日の夜から0.8kg減。合計2.4kg減。

現在の体重63.2kg。朝から1.6kg減。 食べて増えた1キロ台の体重は断食で1日も経たずに減らせることが分かった。

昨日すた丼を食べたため体重が増えました。 断食を再開します。 現在の体重64.8kgからスタート。

断食7日経ったのでひとまず終了します。 現在の体重は63.3kg。一週間で結局3.4kgしか減っていません。 夕食にすた丼屋の限定メニューの豚キムチ丼を食べました。 定価680円がサービス券で100円引きになりました。 食べたすぐ後に体重を計っても無意味なので…

断食7日経過。 体重63.5kg。昨日から0.4kg増。合計3.2kg減。 昨日水分をとり過ぎたため体重が増えたのか。

断食6日経過。 体重63.1kg。昨日から0.1kg減。合計3.6kg減。 昨日ハイボール1.5リットル飲んだせいか体重が少ししか減っていない。 やはり絶対禁酒しなければ駄目だ。

断食5日経過。 体重63.2kg。昨日から1.0kg減。合計3.5kg減。 5kg減ったところでひとまず断食は終了し、後は食べながら減らしていく。

断食4日経過。 体重64.2kg。昨日から0.2kg増。合計2.5kg減。 昨日ビールを2リットル飲んでしまったから体重が増えた。 禁酒しなければ駄目だ。

断食3日経過。 体重64.0kg。昨日から0.7kg減。合計2.7kg減。

断食2日経過。 体重64.7kg。昨日から0.2kg減。合計2.0kg減。 断食中ですが昨日レトルトカレーを食べてしまったのであまり体重が減っていません。

断食1日経過。 今朝の体重は64.9kg。昨日から1.8kg減。

最近食べ過ぎで体重が増える一方なので今度こそ断食をします。 現在の体重66.7kgからスタート。