体重が現在82.7kg。
数年前に比べて随分増えてしまった。
ダイエットしてせめて70kg以下に落としたい。
しばらくは断食してみるか。
今日の食べ物 ラーメン
国立南口のくぬぎでラーメン。
今日の食べ物 つけ麺
国立駅前の花笠家でつけ麺。
今日の食べ物 朝食に海鮮丼
朝食に海鮮丼。
今日の食べ物 夕食に牛タン焼肉
夕食に牛タン焼肉です。
牛タンは半額でした。
今日の食べ物 夕食に海鮮丼
夕食に海鮮丼とかいわれサラダ。
今日の食べ物 朝食にピラフ
朝食に、ピラフと言うか、炒飯と言うか、そういうものを作って食べた。
今日の食べ物 朝食にささみフライ
朝食にチーズ入りささみフライ。
今日の食べ物 朝食にステーキ
朝食にビーフステーキ450gとカリフラワーの味噌汁。
