断食はどうなった？

今のところ断食はやっているのかいないのか中途半端な状態だが、それでも一か月断食を断続的にやって、10キロほど体重が減った。もう少し減らしたいところ。以前断食には頼らず、軽い食事と軽い運動だけで、20日で13キロ減らしたこともある。