断食中ですがインスタントミネストローネスープを食べました。 このくらいなら飲み物扱いでよしとします。

断食1日経過。 体重64.8kg。昨日から1.8kg減。 ただ体内に溜まっていたものが排泄等で出て行くため体重が減っているだけのような気がする。 ダイエット目的ではあまり意味のない断食なのかもしれない。 少量食べながらじっくり体重を減らしていくべきなのか…