体重と体脂肪率

今朝の体重は59.2kg。昨日から1.3kg増。
体脂肪率は20.4％。1.1％減。
昨日体重が減ったのにまた増えてしまったのは油断して結構食べたせいだろう。普段飲まないお酒も正月だからとワインやビールを結構飲んだりしたし。今日から正月モードを脱して通常の食生活に戻したい。でもお餅がまだ残っているからお雑煮は食べると思う。