夕食に半額おにぎり。

今朝の体重は64.7kg。 結局断食して3.0kg減った分が、食べ始めて増えただけだった。 また断食すべきか。 とにかくお酒を飲むのは止める。

朝食にキムチ入りお粥と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。