体重が増えたのでしばらく断食するか一日一食にする

体重がだいぶ増えて60kg近くなってしまったので、またしばらく一日一食を厳格に守るか、場合によっては断食をしようと思う。
目標としては今年1月1日の体重53.6kgまで落したい。少なくとも55kg台程度にはしたい。