2015-01-28から1日間の記事一覧

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーの中村屋インドカリービーフスパイシー。 これは好きで頻繁に食べるレトルトカレーです。 1月15日のと同じなので画像は省略。

体重と体脂肪率

今朝の体重は59.9kg。 体脂肪率は20.9%。 体重がだいぶ増えてしまった。しばらく食事制限をしようかな。とりあえず厳格に一日一食にしよう。