2019-11-23から1日間の記事一覧

今日の体重

今日の体重は58.8kg。昨日から0.6kg減。 もう少し減るかと思ったが、取りあえず58kg台になったので良しとする。 別に断食をしているわけではなく、厳格に一日一食にしているだけである。

今日の食べ物 夜食に干し鯖

夜食に干し鯖とインスタント味噌汁とキムチ入りお粥です。 夜食といっても実際は昨日の晩に食べているので実質的には昨日の夕食です。