体重と体脂肪率

今朝の体重は55.7kg。昨日から0.6kg増。
体脂肪率は14.3％。2.3％減。
体重がこの2日で1.4kg増加。昨日も色々食べたから体重が増えたのか。体脂肪率が減っているから水分の増加か。
また一日一食を徹底するか。