朝食に秋刀魚の塩焼きと小松菜のサラダと豆腐の味噌汁でご飯です。

今朝の体重は53.8kg。昨日から1.0kg増。 体脂肪率は12.5％。1.7％減。 体重が大幅に増え、体脂肪率が大幅に減っているから、水分の増加だろう。