体重と体脂肪率

今朝の体重は2月末の断食開始前から18.5kg減。10月4日から0.7kg増。
体脂肪率は20.4％。同じく2.0％減。
そろそろ意図的なダイエットは終了して、あとは体重が増加しないよう気をつける程度にして行こうかとも思う。実際ほとんどそうなっているのだけれど。