すた丼屋の期間限定メニューの麻婆麺（780円）。豆腐がたっぷりの熱々の麻婆豆腐を乗せたラーメンです。それほど辛くはありません。

朝食に野菜の揚げ浸しと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。 ご飯にかけてあるのはねぎからしという薬味です。

昨日感じた、外界や自分の心身に現実感が希薄になり、視界が暗く音が遠く感じるなどの、離人症的な状態は今日も続いている。多少緩和されたような気もするが多分その状態に慣れてきたのだろう。今のところこれが苦しく感じて困るといったことはないが、この…

今朝の体重は2月末の断食開始前から18.5kg減。10月4日から0.7kg増。 体脂肪率は20.4％。同じく2.0％減。 そろそろ意図的なダイエットは終了して、あとは体重が増加しないよう気をつける程度にして行こうかとも思う。実際ほとんどそうなっているのだけれど。