体脂肪率

今体脂肪率を測ったら19.8％だった。昨夜に比べて0.2％増えている。
特に原因も思い当たらないのに体脂肪率がじわじわ増えてもう少しで20％台になる。
体重は変化なし。
（原因と思われるものがないこともない。一日一食が何となくなし崩しになって昼にパンを食べたりしているからだ。それでも体脂肪率が増えなかった時期もあるので身体のことは本当によく分からない。）