朝食にタラの野菜あんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今体脂肪率を測ったら21.5％だった。一昨日から2.1％減。体脂肪率が大きく変化するのは多分体内の水分量の変動があるんだろうと思う。 体重は0.3kg増。