今体脂肪率を測ったら19.1%だった。今朝と比べて0.7%増。 体重も微妙に増えている。一日一食が厳密に守られていないせいだろう。気をつけたい。
朝食にジャーマンポテトと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。
今体脂肪率を測ったら18.4%だった。 昨夜から0.8%減。体重は1kgほど増えている。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。