断食7日経過

体重0.4キロ減。
合計4.4キロ減

体重減少そのものが目的の断食ではないけど、あと6キロほど減ったらひとまず中断しよう。

断食一週間も経過するとさすがに空腹感がじわじわ効いてくる。もうちょっとは頑張れるかもしれないが・・・

水分を取る必要としても、ただの水ばかりをがぶがぶ飲むのは辛いので、今のところもっぱらコーヒーを飲んでいる。

夜、お腹が空いてさすがに我慢できなくなってきたので、トマト二個、ドレッシングとピリ辛薬味をかけて食べる。これだけで充分満腹感が得られた。