8回目の断食1日経過

断食開始時点の体重をはっきり確認していなかったが、おおよそ1.8キロ程度減った模様。

体重1.8キロ減
合計1.8キロ減

何回も断食して分ったのは（そして、当たり前のことだけど）、もし断食で体重を3キロ減らしたかったら、とりあえず6キロは減らさなければならないということ。飲食していればその分が2〜3キロ程度は常に体内に残留するので、それだけの余裕を考えて体重を減らしていかないと、仮に3キロ減らしたとしても食べ始めたらまた増えて、たいして体重が減らなかったということになるのである。