体重-1.0キロ減 合計2.0キロ減 今のところ飲料水を1日4リットルくらいは飲んでいるので、体重の変動が大きい。 断食ではあるけど、暑さ対策・お腹の薬としてエシャレット（辣韮）を少し食べた。

国立にFLOWERSというスナックがあって、ここの名物というチキンカレー。なかなかスパイシーです。