今日の食べ物 朝食にホタルイカの沖漬けとほうれん草のおひたしと納豆

朝食にホタルイカの沖漬けとほうれん草のおひたしと納豆と豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。
立ちくらみが起こるなど、ダイエットで貧血気味のようなのでほうれん草で鉄分補給です。