今日の食べ物 昼食にヨーグルト

昼食にヨーグルト。

顔面の骨折から回復するためカルシウムの多い食品を食べます。牛乳自体はお腹を壊しやすいので飲みません。ヨーグルトなら噛むことなく食べられるし丁度いい。