断食1日経過

断食といいながら、アイスを食べてしまった。あんまり暑くて眠れなかったから。
今日は、これ一つくらいなら、飲物と同等と見做してしまうことにする。

そのせいか、
体重0.0キロ減
合計0.0キロ減

今後はアイスも食べない。水（とコーヒーなど）だけにする。