断食といいながら、アイスを食べてしまった。あんまり暑くて眠れなかったから。 今日は、これ一つくらいなら、飲物と同等と見做してしまうことにする。 そのせいか、 体重0.0キロ減 合計0.0キロ減 今後はアイスも食べない。水（とコーヒーなど）だけにする。