断食5日経過

断食5日経過。
体重0.6kg減。合計4.1kg減。

ひとまず当面の目標体重になったので断食は終了とする。
2月22日から始めた断食から通算すると体重が7.9kg減ったことになる。10日で7.9kgだからかなりのペースである。
10kg減るまで頑張りたかったとも思うがまあ後はゆっくり減らしていけばいいだろう。
いま頭はむしろ冴えているような気がするがやはり身体に力が入らない。
以前の断食では回復食をおろそかにしていたので今回はそれもきちんと気をつけることにする。