また断食するかな・・・

ここのところ何だかなし崩し的に食べ過ぎているような気もするので、またしばらく、我慢できなくなるまで断食しようかな。今朝は素麺食べちゃったけど。
禁酒とか言いながら、暑くなり始めてから、ビールとか飲んだりもしているので、お酒も飲まない。