今朝の体重は53.8kg。昨日から0.3kg減。
体脂肪率は18.1%。0.4%増。
体重が減るのに体脂肪率が増える。急激に筋肉が落ちたとも思われないので水分量の変化によるものかもしれない。
今日の食べ物 朝食にスパゲッティ
朝食にスパゲッティ。
ソースはママー香味野菜たっぷりのあさりコンソメ。あまり具は入っていませんでした。
付け合わせは小松菜のサラダ。
朝食にスパゲッティ。
ソースはママー香味野菜たっぷりのあさりコンソメ。あまり具は入っていませんでした。
付け合わせは小松菜のサラダ。