断食1日経過。
体重61.7kg。昨日から1.8kg減。
断食終了 夜食にパエリア
断食の意義が見いだせないのでひとまず断食は終了して食事をとります。
半額のパエリアと茄子の揚げ浸しです。
ちなみに食事前の体重は64.6kgでした。
断食中だがスープを飲んだ
断食中ですがインスタントミネストローネスープを食べました。
このくらいなら飲み物扱いでよしとします。
今日のお食事 ラーメン
断食していたはずが夕食にラーメンと餃子を食べてしまいました。
日高屋の期間限定メニューの肉そばと餃子のセットです。
この肉そばは、豚肉が結構入っている上、味玉もあるので、610円のわりに値ごろ感があります。
こういうカロリーの高そうなものを食べてまた体重上昇です。
断食再開は何度目になるか分かりませんが、また明日から仕切り直しですね。
断食がはかどるよう難しい本を読む
断食中「食」に気を取られないよう、難しい本を読みます。
この本を入手しましたので、難しいながら読み進めていきます。様相論理が詳しく扱ってあるようなので、ためになりそうです。
また、次の本も先日読了したのですが全てを理解できたとはいえないので、分かるまで何遍でも読み返します。
