断食2日経過

断食2日経過。
体重63.2kg。昨日から0.9kg減。合計3.2kg減。
4日前の体重に戻った。2日前の体重は食べ過ぎて一時的に増えていただけのようだ。
昨日朝食にサラダを食べたが、サラダくらいなら食べても痩せると分かった。そう思うと断食のモチベーションが下がってしまう。