断食2日経過。 体重63.2kg。昨日から0.9kg減。合計3.2kg減。 4日前の体重に戻った。2日前の体重は食べ過ぎて一時的に増えていただけのようだ。 昨日朝食にサラダを食べたが、サラダくらいなら食べても痩せると分かった。そう思うと断食のモチベーションが下…