体重と体脂肪率

今朝の体重は57.9kg。昨日から0.5kg減。
体脂肪率は20.9％。0.9％減。

今年1月1日の体重と体脂肪率は53.6kg、13.2％だったから、半年でだいぶ増えてしまった。特に体脂肪率が。
53kg台だと身長（172〜173cm）に対して軽過ぎるから55kg台程度にしたい所。