断食1日経過。
体重63.9kg。合計1.1kg減。
断食でほぼ12時間で体重が0.8kg減って64.2kgになった。
こういうときはまた食べる誘惑が出て来るから耐える。
断食を開始する。現在の体重65.0kg。
今度こそ断食をする。
昨日すた丼を食べたため体重が65.2kgにもなってしまった。
断食を開始する。
昨日色々食べたので体重が64.6kgになってしまった。
夕食に半額寿司とカップ酒。
断食するといいながらこう飲み食いしてしまってはダメですね。
明日から気を引き締めて断食します。
断食を再開する。
昨日すた丼屋の唐揚げを食べたので体重が64.1kgにもなってしまった。
昨日ラーメンを食べてしまったので、今日から断食を開始する。
現在の体重63.8kg。
断食を再開する。現在の体重は62.8kg。
断食2日経過。
体重62.2kg。昨日から0.5kg増。合計1.3kg減。
体重増加は昨日コーヒーなど水分を摂り過ぎたせいか。
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