2019-03-03から1日間の記事一覧

断食して体重減

断食でほぼ12時間で体重が0.8kg減って64.2kgになった。 こういうときはまた食べる誘惑が出て来るから耐える。

断食開始

断食を開始する。現在の体重65.0kg。