断食をするつもりでしたが、昨日半額焼きそばを買ってあったのでこれを食べてから断食にします。

水やコーヒーを1リットルくらい飲んで、朝食を食べた後の体重ですが、66.4kgにもなっていました。 1月20日には62.9kgまで落ちていたので4日で酷いリバウンドです。一昨日の深夜、麻婆丼を二つ食べたのが良くなかったのでしょう。 やはり断食を再開します。 …

朝食に弁当。 ハンバーグ＆ペンネアラビアータと十六穀ご飯。 499円が半額になっていました。