今朝の体重 やはり断食再開

水やコーヒーを1リットルくらい飲んで、朝食を食べた後の体重ですが、66.4kgにもなっていました。
1月20日には62.9kgまで落ちていたので4日で酷いリバウンドです。一昨日の深夜、麻婆丼を二つ食べたのが良くなかったのでしょう。
やはり断食を再開します。
断食のためにはやはりお酒を飲まないのが効果的でしょう。