朝食に刺身と小松菜のサラダとインスタント味噌汁とあさりご飯です。
今朝の体重は55.2kg。昨日から1.0kg増。 体脂肪率は16.0%。1.9%減。 体重が急増したのは昨日のラーメンのせいだろう。 体脂肪率の減少は体重増加に伴うもの。
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