朝食に芋がら煮と茄子の薬味ソースと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は56.4kg。 体脂肪率は15.7％。 体重がだいぶ増えた。先日食べたすた丼や、昨夜食べたこってりしたラーメンのせいか。 少しお腹も出てしまったような気がする。身長172〜173cmなので、まだ痩せているといってもいい体重だけど、これ以上増えないよ…