夏はラテン音楽を聴くのが良いですね。 ビールを飲むのはもう止めたので、炭酸水を飲みながら聴いています。 例に挙げた曲は「カチータ」。プエルトリコの有名な作曲家、ラファエル・エルナンデスの作品です。いわゆるルンバです。この例の演奏はエディ・パ…

朝食に昨日の残りの、いなばの缶詰のカレー、ツナとタイカレーグリーンを食べました。 付け合わせは小松菜のサラダ。

今朝の体重は54.0kg。昨日から0.1kg増。 体脂肪率は15.7％。1.3％減。 今年の1月1日が、58.5kg、20.4％だったから、それぞれ、4.5kg減、4.7％減ということになる。