ダイエットで食事量を減らしているせいか立ちくらみが起きて転倒した。数日前にもそれはあった。

朝食にひじきサラダと納豆と豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。納豆にはねぎからしという薬味を混ぜています。 （追記） 今日は夕食として納豆を1パック食べました。

今朝の体重は55.0kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は19.8％。0.6％減。 昨日に続き、去年の2月22日のダイエット開始以来、最低体重記録を更新した。ダイエット前から20.6kg減なのでもうこれ以上は減らす必要はない。 0.1kg程度の変化だから誤差の範囲かもしれ…