2015-01-10から1日間の記事一覧

今日の食べ物 朝食に納豆

朝食に納豆と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今日から断酒する

最近お酒を飲むこともあると昨日書きましたが、体重も増え気味になったことだし、今日からまた断酒することにします。

ディアンジェロの新譜を聴いた

ディアンジェロが昨年末に出した14年ぶりの新譜『Black Messiah』を聴きました。 前作『Voodoo』が緩くメロディもはっきりしないモヤモヤとした音楽だったのに対し、今回はもう少しアグレッシブな作りになっています。『Voodoo』はモヤモヤした音像が聞き込…

体重と体脂肪率

今朝の体重は59.2kg。昨日から0.8kg増。 体脂肪率は21.8%。0.9%増。