体重は2月後半の断食開始前から18.6kg減った。昨日からは約2.0kg減。 体脂肪率は20.4％で0.3％増。 体調が悪くてほとんど食べてないのと、軽い脱水状態かもしれない。

体調が悪くて重いものを食べる気にならないので朝食にお粥とサラダ。