体重が2月の断食前と比べて17kg減った。ここ20年位で最も低い状態である。数字だけ見ると7ヶ月で17kg減量したということになる。 体脂肪率の方は、今まで14〜15％台が出ていたのは測り方が悪かったようで、古くなった体脂肪計を新しくしメーカーの指定するち…

朝食に白身魚のあんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。