断食は昨日の時点でまた中断されているので、結局何キロ体重が減ったかよく分からない。 3キロ前後くらいか。 現在の体重で、去年の同時期から5キロぐらいオーバーしている。ずっと保っていた自分のベスト体重もそのくらいだったのに。

昨日、海南チキンライス夢飯で海南チキンライスを食べた。 鶏の出汁で炊いたご飯（インディカ米なのでサラッとしている）、茹で鶏、スープなど。なかなかボリュームあり。 大根の角切りが入ったスープが胃腸に優しい感じだった。