約一年前に断食した時以来、ブログがもっぱらレコーディングダイエットの記録用となってしまっている。
もうちょっと他のことも書いてみたいのだネタを考えるのが億劫になってきた。
もはやブログを公開設定にしている意義もない気もするが、記事ごとの公開非公開ははてなダイアリーでは設定できないようだから仕方ない。
レコーディングダイエットといっても食べたものを完全に記録できているわけでもない。断食してから数ヶ月はずっと一日一食を守っていたけれど、それ以降は、メインは朝食として、夕食として納豆や漬け物で軽くご飯を摂ったりすることもある。たまにおやつ的なものを食べてしまうこともある。そこまでは一々記録していない。食べたもののカロリー計算もしていない。別にそれでリバウンドしているわけでもないので大丈夫なのだろう。それ以降体重の減少はなくなって（ダイエット前は75.6kgあった）、ほぼ57〜58kg台で推移している。この状態を維持したい。
