2010-07-04 断食に備えて体内のものを出す 健康 断食 最近いろいろ食べて、スタミナもついたろうしもういいやと思ったから、今日からまた断食をする。 体内の物を出すため、とりあえず下剤をたくさん飲んだ。水もたくさん飲んだ。排泄を促しやすいものをあと若干食べるかもしれない。