断食3日経過

体重0.7キロ減。
合計2.8キロ減。

全く苦にならない。
断食しているうちに気付いたのは、頭が冴えた感覚になってくること。多分これが、宗教的修行として断食や厳しい食事制限が行われる理由の一つなのかもしれない。
飢餓ではなく、食べようと思えばいつでも食べられるという心の余裕があるから、こういう気持ちにもなれるのだろう。