体重-0.4キロ減
合計3.8キロ減
食事を全く摂っていないのになぜか体重が増えている。前回の断食と同じパターンだ。
最初に減るのは体重そのものというより体内に残留していたものが出るのが主なのだろう。そのあとは減り方のペースがぐっと落ちる。水分はたくさん摂っているので、減る分よりもその分が多いということなのだろう。
かなりの空腹感は感じていても、まだ耐えることができるのは、いつでも断食を中断して食べることができるという安心感があるからだろう。これが、食べ物がない飢餓状態だったら、精神が先に堪えられなくなるかもしれない。
