今朝の体重は54.3kg。昨日から0.2kg増。
体脂肪率は16.1%。0.3%減。
今日の食べ物 朝食にかますの開き
朝食にかますの開きと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。
またビールを飲む
飲酒はもうやめようと思っているのにまたビールを飲んでしまいました。
ビールを飲みながらラテン音楽を聴いたりしていると気分が良いのです。
今回はアルセニオ・ロドリゲスを聴きました。非常に濃厚な黒っぽいキューバ音楽です。
Alma De Cuba-Complete Rec. 40-5
- アーティスト: Arsenio Rodriguez
- 出版社/メーカー: Tumbao Cuban Classix
- 発売日: 2008/05/13
- メディア: CD
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